Gymnastique pour les + de 50 ans
Un guide de coaching pour conserver une condition physique optimale
Hollis Lance Liebman - Collection Anatomie et mouvements
Résumé
75 exercices de flexibilité, d'alignement et de posture, de tonification, d'endurance... pour les plus de 50 ans. Chaque exercice est décrit étape par étape et accompagné d'une planche anatomique. Avec des séances d'entraînement en fin d'ouvrage.
L'auteur - Hollis Lance Liebman
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Le Courrier du Livre |
| Auteur(s) | Hollis Lance Liebman |
| Collection | Anatomie et mouvements |
| Parution | 09/04/2013 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 20 x 26 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 620g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782702909904 |
| ISBN13 | 978-2-7029-0990-4 |
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