Habiter mon corps - guide de méditation

Livre audio 3 cd audio

Fabrice Midal, Clément Cornet - Collection Bien-être et spiritualité

209 pages, parution le 11/10/2017

Ajouter à une liste

Expédié sous 24h

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

QUANTITÉ

Résumé

Comment dépasser nos difficultés et nos souffrances ? Comment se relier de manière plus juste à nos émotions ? Comment éprouver la joie d’être pleinement présent à ce que nous vivons et à ce qui nous entoure ? Ce coffret nous invite à découvrir les fondamentaux de la méditation. Que l’on soit méditant averti ou débutant, revenons à l’essentiel : méditer c’est être. Être à soi et avant tout à son corps, l’habiter, ne plus lui être étranger. Fabrice Midal, philosophe et enseignant de la méditation, nous guide dans une exploration de la pleine présence, nous apprend à nous relier à notre corps, à l’écouter et lui parler. Pour ce faire, pas de technique compliquée, il suffit d’apprendre à dire bonjour à son corps. Clément Cornet, spécialiste du lien entre corps et méditation - il suit des études de kinésithérapie -, nous présente la posture à adopter pour méditer. En apprenant à se centrer et à s’ancrer, nous pourrons vivre une expérience de la pratique complète et libératrice.
« Nous habitons notre corps bien avant de le penser. » Albert Camus

CD 1 - 5 méditations guidées par Fabrice Midal (1h20)
CD 2 - 4 méditations guidées par Clément Cornet (1h06)
CD 3 - Enseignements sur la pratique de Fabrice Midal et Clément Cornet (1h03)

L'auteur - Fabrice Midal

Philosophe, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il est notamment l'auteur du best-seller Foutez-vous la paix ! traduit dans le monde entier.

Autres livres de Fabrice Midal

Le jeu des 5 portes

La théorie du bourgeon

Les princesses ont toujours raison

Tout ce qui nous empêche d'être heureux et ce qu'il faut savoir pour l'être

Découvrir tous les livres de Fabrice Midal

L'auteur - Clément Cornet

Clément Cornet est spécialiste du lien entre corps et méditation.
Engagé dans la voie des arts traditionnels corporels depuis 15 ans auprès d’un maître chinois, et Masseur-Kinésithérapeute de profession, il intervient comme enseignant au sein de l’Ecole Occidentale de Méditation, et anime de nombreuses séances pour explorer de la question du corps et de la posture.

Autres livres de Clément Cornet

Mon petit voyage de méditation - mes rituels et postures pour tous les jours

Découvrir tous les livres de Clément Cornet

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Audiolib
Auteur(s)	Fabrice Midal, Clément Cornet
Collection	Bien-être et spiritualité
Parution	11/10/2017
Nb. de pages	209
Poids	200g
EAN13	9782367624396