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Heureux & détendu - 20 secrets pour t'aider à vivre mieux
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Heureux & détendu - 20 secrets pour t'aider à vivre mieux

Heureux & détendu - 20 secrets pour t'aider à vivre mieux

Marine Locatelli - Collection Le bien-être des petits

96 pages, parution le 07/02/2019

Résumé

Le livre de méditation pour enfants : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !

Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ?

Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes autour des émotions qui parlent à l'enfant : stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie...
À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir
Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
Dès 7 ans.

L'auteur - Marine Locatelli

Marine Locatelli est scénariste pour des héros de dessins animés. Elle enseigne La pleine conscience aux enfants et aux adolescents.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Nathan
Auteur(s) Marine Locatelli
Collection Le bien-être des petits
Parution 07/02/2019
Nb. de pages 96
Format 17.2 x 22.7
Couverture Broché
Poids 302g
EAN13 9782092589588

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