Hygge, se réjouir des choses simples

Ma recette danoise du bonheur

Pia Edberg

176 pages, parution le 05/04/2017

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Résumé

Nous sommes pris dans une course permanente, du matin au soir, surmenés et inondés d'information. Nous n'avons sans doute jamais été aussi déconnectés de nous-mêmes et de nos proches.

Ce n'est pas une fatalité ! Vous pouvez redécouvrir la joie d'une vie simple et chaleureuse grâce au Hygge, l'art de vivre danois.

Découvrez le secret du Hygge, ce phénomène culturel danois qui fait du Danemark le pays le plus heureux du monde.
Retrouvez le goût des petites choses et simplifiez-vous la vie.
Ajoutez du Hygge à tous les aspects de votre existence, grâce à des exemples pratiques et de nombreux conseils.
Vivez une vie plus saine et centrée sur ce qui vous rend heureux.

Ce charmant petit livre de Pia Edberg, psychologue danoise spécialiste du Hygge, vous aidera à donner de l'authenticité à votre quotidien et à être acteur de votre bien-être.

Sommaire

A l'attention du lecteur. Qu'est-ce que le Hygge ? Sa philosophie, son histoire, ses racines danoises. Les fondations du Hygge. Ressentir le Hygge. La simplicité. Ralentir. L'ambiance hygge. L'authenticité. L'état d'esprit Hygge. La générosité. Comment vivre Hygge ? La maison. La décoration. L'accueil. Les tâches domestiques. Au travail. Les vêtements. La musique. Les senteurs. Thé ou café ? Dormir. Les exercices physiques. Les relations. Les cadeaux. Tout peut être hygge ! Le bien-être hygge. Le hygge et le bien-être. L'illusion d'une vie bien remplie. Le minimalisme. Apprécier la solitude. Le Hygge et votre enfant intérieur. Savoir apprécier l'hiver. La gratitude.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Dunod
Auteur(s)	Pia Edberg
Parution	05/04/2017	05/04/2017
Nb. de pages	176	176
Format	15 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	260g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub PDF
EAN13	9782100764846	9782100765676 9782100765669
ISBN13	978-2-10-076484-6	-