Itinéraire d'un angoissé heureux

Jean-Marc Louis

235 pages, parution le 04/09/2008

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Résumé

Un livre pratique qui, à partir du vécu de l'auteur, apporte un éclairage sur l'angoisse, sa signification et, surtout, ouvre des pistes pour la dépasser.

L'angoisse fait partie de la vie, mais quand elle devient une réelle souffrance, on ne peut plus l'ignorer. Dans ce livre, l'auteur témoigne du cheminement qui l'a libéré des affres de l'angoisse. Et il n'a qu'une certitude : TOUT LE MONDE PEUT S'EN SORTIR ! Loin des recettes miracles, il propose la progression suivante, fondée sur son expérience :
- prendre la décision d'agir sur son angoisse,
- se familiariser avec l'angoisse,
- agir sur l'angoisse,
- faire de son angoisse une alliée.
Loin de tout dogme psychologique, Jean-Marc Louis, fort de sa propre expérience, nous donne des conseils pratiques pour devenir, comme lui, un angoissé heureux !

L'auteur - Jean-Marc Louis

Jean-Marc LOUIS est Inspecteur de l'Education nationale, conseiller technique à l'Inspection académique de la Moselle pour les questions d'adaptation et d'intégration. Universitaire, il collabore également au Républicain lorrain où il signe une rubrique d'éducation et de psychologie. Il est auteur de plusieurs ouvrages de mieux-être psychologique.

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Sommaire

Introduction
1. L'angoisse : on s'en sort
2. Se familiariser avec son angoisse
3. Apprivoiser son angoisse
4. Faire de son angoisse une alliée pour s'humaniser
Conclusion

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Presses de la renaissance
Auteur(s)	Jean-Marc Louis
Parution	04/09/2008
Nb. de pages	235
Format	14.1 x 22.6
Couverture	Broché
Poids	310g
EAN13	9782750904395