J'ai décidé de maigrir

La nouvelle méthode 2 repas + 1 en-cas

Jean-Michel Cohen - Collection Bien-être

352 pages, parution le 16/03/2016

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Résumé

Dans J'ai décidé de maigrir, j'ai pensé pour vous une méthode 100 % actuelle, équilibrée, sans danger pour l'organisme, destinée à toutes et tous, simple et applicable dans la vraie vie.2 REPAS + 1 EN-CASCassez les traditionnels 3 repas par jour : supprimer le petit-déjeuner afin de mincir équilibré ? Oui, c'est possible et même scientifiquement confirmé. Se passer de repas lemidi ou de dîner ? Oui, c'est faisable si on le remplace par une collation sur mesure.Homme ou femme, chacun son programme ! Pour vous aider, des conseils et des recettes adaptés au rythme de chacun.LE JEÛNE JOKERL'autre point fort de mon programme ? Un jeûne de 16 heures intermittent conçu comme un joker minceur, un accélérateur de régime, à accomplir selon des règles précises pour qu'il soit efficace sans devenir contraignant.Avec J'ai décidé de maigrir, je vous garantis qu'enfin vous suivrez un régime qui marche !

L'auteur - Jean-Michel Cohen

Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la perte de poids, il propose l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir. Il est l'auteur de nombreux ouvrages et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	J'ai lu
Auteur(s)	Jean-Michel Cohen
Collection	Bien-être
Parution	16/03/2016
Nb. de pages	352
Format	10.9 x 17.7
Couverture	Broché
Poids	250g
EAN13	9782290119839