J'arrête de fumer
Gaëlle Alban - Collection Petits Pratiques Hachette - Santé
Résumé
Toutes les solutions pour arrêter et ne pas replonger
Une édition entièrement mise à jour qui prend en compte les dernières lois et les nouvelles méthodes ou médicaments disponibles.
Tout savoir sur les éléments qui constituent une cigarette, le phénomène de dépendance à la nicotine et son effet sur l'organisme.
De nombreux conseils pour se motiver, choisir le bon moment pour arrêter et se donner tous les moyens de réussir.
Le point sur les méthodes existantes pour aider à choisir la plus adaptée à sa situation.
L'auteur - Gaëlle Alban
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Sommaire
- En s'approchant d'un peu plus près
- Le corps attaqué
- Se motiver pour arrêter
- Se connaître pour arrêter
- Se donner les moyens de réussir
- C'est parti !
- Vaincre la tentation
- Annexes
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hachette |
| Auteur(s) | Gaëlle Alban |
| Collection | Petits Pratiques Hachette - Santé |
| Parution | 23/01/2008 |
| Nb. de pages | 64 |
| Format | 16,5 x 20 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 185g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782016211106 |
| ISBN13 | 978-2-0162-1110-6 |
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