J'arrête de ramollir !

21 matins pour changer

Barbara Meyer - Collection J'arrête de...

156 pages, parution le 26/01/2017

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Résumé

Marre de vous sentir mollasson dès le saut du lit ? Cela fait des semaines que votre énergie est en berne et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre tonus ?

Barbara Meyer a créé LA méthode pour retrouver rapidement votre dynamisme. Son secret : changer vos matins pour dynamiser vos journées !

21 jours pour retrouver votre tonus et... votre sourire !
Des exercices quotidiens, côté mental et côté physique, pour cultiver bien-être et harmonie.
Un poster récapitulatif pour ancrer les bonnes habitudes.
Des astuces et des conseils nutritionnels pour bénéficier d'un accompagnement sur mesure.

Pas besoin de révolutionner votre quotidien ! La recette "J'arrête de ramollir" de Barbara est la clé de votre épanouissement et de votre succès sur tous les plans !

Extrait du livre

L'auteur - Barbara Meyer

Barbara Meyer est diplômée en communication et préparation physique. Inspirée par ses expériences en entreprise et en coaching, elle a adapté les techniques de préparation physique et mentale pour aider les entrepreneurs et les managers. Elle vit à San Francisco, où elle est notamment coach au sein de programmes d'accélération de start-up. Maman de trois enfants, elle est l'auteure de plusieurs ouvrages aux éditions Eyrolles.

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Sommaire

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Avis des lecteurs

4,5 / 5

Note basée sur 2 commentaires (voir tous les commentaires)

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Commentaire de Christine C
publié le 17/10/2020 Acheteur vérifié

Tres motivant !

Facile à appliquer, très motivant!

Commentaire de Angelique B
publié le 13/09/2019 Acheteur vérifié

A lire à tout prix !

Que du bonheur de lire ce livre et de reprendre une routine matinale dynamisante ! Résultats au rendez-vous !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Barbara Meyer
Collection	J'arrête de...
Parution	26/01/2017	02/02/2017
Nb. de pages	156	156
Format	15 x 19	-
Couverture	Broché	-
Poids	215g	-
Intérieur	2 couleurs	-
Contenu	-	ePub + PDF
EAN13	9782212561371	9782212004823
ISBN13	978-2-212-56137-1	-