J'arrête les kilos yoyo avec l'EFT !
21 jours pour mincir naturellement et pour toujours
Alix Lefief-Delcourt, Carine Barco - Collection J'arrête de...
Résumé
Vous aimeriez perdre vos kilos en trop et le faire durablement ? Il existe de nombreux livres sur le sujet. Certains sont axés sur la nutrition, d'autres sur la psychologie. Celui que vous tenez entre les mains combine ces deux approches, car l'une ne va pas sans l'autre.
Grâce à ce livre, vous allez ainsi faire le point sur votre alimentation mais aussi apprendre à utiliser l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), un outil très simple et internationalement reconnu pour son efficacité dans des troubles aussi divers que le stress post-traumatique ou les problèmes de poids.
Avec ce programme sur mesure en 21 jours, vous allez :
- comprendre comment votre corps et votre cerveau fonctionnent et les véritables raisons de vos kilos en trop ;
- mettre en place de nouvelles habitudes pour reprendre en main non seulement votre alimentation mais aussi votre mode de vie ;
- et trouver l'équilibre physique, psychique et émotionnel grâce à l'EFT, dont vous allez vite et très facilement maîtriser les bases.
Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt, auteure spécialisée en nutrition, santé et bien-être.
Préface de Jean-Michel Gurret, fondateur et directeur de l'IFPEC. Il est l'un des spécialistes de l'EFT les plus reconnus en France et l'auteur de nombreux livres sur ce sujet.
Extrait du livre
L'auteur - Alix Lefief-Delcourt
Alix Lefief-Delcourt est auteure de nombreux livres de santé et de bien-être à succès dont J'arrête de trop cogiter !, Le froid, l'art de vivre en bonne santé ! et Les enfants indigo.
Autres livres de Alix Lefief-Delcourt
L'auteur - Carine Barco
Carine Barco est thérapeute familiale et conjugale, hypnothérapeute et praticienne en psychologie énergétique. Elle est superviseur et formatrice au sein de l'institut français de psychothérapie émotionnelle et cognitive (IFPEC). Elle est spécialiste de la libération émotionnelle, du wellness (épanouissement global) et de l'accompagnement à la perte de poids.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Alix Lefief-Delcourt, Carine Barco | |
| Collection | J'arrête de... | |
| Parution | 09/01/2020 | 09/01/2020 |
| Nb. de pages | 264 | 264 |
| Format | 15 x 19 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 346g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782212566819 |
9782212733303 |
| ISBN13 | 978-2-212-56681-9 | - |
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