J'hésite

Indécision, procrastination, blocage, compulsions... le guide pour reprendre le contrôle

Cathy Assenheim - Collection Psychologie

192 pages, parution le 16/10/2024

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Résumé

Vous hésitez souvent, repoussez sans cesse la prise de décision ou, au contraire, vous décidez de façon impulsive ? Découvrez enfin comment prendre les bonnes décisions au bon moment.

Depuis le choix d'un plat au restaurant jusqu'aux résolutions les plus cruciales de notre vie, nous sommes tous contraints de prendre des décisions. Or décider n'est pas qu'une question de volonté : nos choix sont aussi le résultat de processus inconscients et complexes, qui peuvent devenir de véritables pièges pour un grand nombre d'entre nous.

Dans ce nouveau livre, la neuropsychologue Cathy Assenheim vous aidera en vous livrant :

des clés pour comprendre comment votre cerveau prend des décisions ;

des moyens d'identifier vos vrais besoins et d'éviter les pièges (biais cognitifs, émotions fortes) qui vous empêchent de faire des choix éclairés ;

7 outils simples et efficaces, pour les choix simples comme pour les décisions importantes.

Suivez sa méthode pas à pas pour prendre enfin des décisions qui soient les vôtres, qui répondent à vos besoins profonds et qui s'accordent avec vos valeurs.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	De Boeck
Auteur(s)	Cathy Assenheim
Collection	Psychologie
Parution	16/10/2024	16/10/2024
Nb. de pages	192	-
Format	15 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	274g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782807359543	9782807366671