Je crée mes recettes santé-beauté

Etre belle au naturel

Dominique Vaudoiset - Collection Equilibre de vie

180 pages, parution le 21/02/2007

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Résumé

Maladies, excès de médicaments, stress, malbouffe, notre santé est souvent mise à mal par notre mode de vie. Il est temps de nous reprendre en main en retrouvant les secrets d'une hygiène globale, sur le plan physique et psychologique.

S'embellir, se désintoxiquer, se nourrir et "s'écrire", en tenant son "Journal de santé", composent la valse à quatre temps d'une santé naturelle et autonome : il n'y a pas de différence entre un soin de beauté, une recette de cuisine et un outil de développement personnel.

Itinéraire facile du mieux-être et du bon-vivre, ce recueil vous invite à aller à la rencontre de votre nature profonde et à choisir le meilleur pour prendre soin de vous.

L'auteur - Dominique Vaudoiset

Consultante en ressources humaines, Dominique Vaudoiset anime depuis dix ans des ateliers d'écriture et de graphothérapie. Pour mieux soigner les dépendances affectives familiales, elle obtient un diplôme de formation supérieure en alcoologie et toxicomanie à l'Université européenne des Sciences et Ressources Humaines. Auteur de La Chair de l'écriture (1999) et Danse avec les lettres (2003), elle donne des conférences et dirige des séminaires et des formations à Québec, à Montréal, en France et en Belgique.

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Sommaire

S'embellir
- L'heure du bain : l'abandon à l'instant présent
- Le rituel du soin : le geste, les plantes
- Les produits de beauté : la joie de les faire soi-même
Se désintoxiquer
- L'hygiène intestinale
- Le jeûne : que de l'eau !
Se nourrir
- La vitalité du cru
- Six minicures de jouvence
S'écrire
- Vos recettes personnelles
- L'arbre généalogique et la famille
- Les capacités intellectuelles
- Le journal intime
- Le journal du jeûne

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Plon
Auteur(s)	Dominique Vaudoiset
Collection	Equilibre de vie
Parution	21/02/2007
Nb. de pages	180
Format	14 x 22,5
Couverture	Broché
Poids	240g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782259205313
ISBN13	978-2-259-20531-3