Je prends soin de mon ventre
Découvrez ses vertus insoupçonnées pour retrouver bien-être et santé chaque jour !
Résumé
Tout est lié au ventre !
Découvrez comment en prendre soin pour vous sentir bien
Il vous arrive parfois d'avoir une boule au ventre à cause du stress ? Vous avez souvent le ventre gonflé après les repas ou pendant vos règles ? Savez-vous qu'il existe des solutions pour atténuer ou faire disparaître ces petits tracas quotidiens ? Grâce à ce guide très pratique et accessible à tous, (re)découvrez cette zone sacrée de votre corps, aux vertus et aux connexions souvent insoupçonnées.
Vous apprendrez pas à pas à mieux connaître votre ventre et vous découvrirez pourquoi il est si important d'en prendre soin.
Judith Samama-Patte vous invite à explorer des pratiques naturelles très concrètes et simples à mettre en place, pour faire de votre ventre un allié de votre bien-être : automassages, astuces ayurvédiques, postures ciblées de yoga, exercices de respiration, recettes anti-inflammatoires...
Un programme précieux et efficace pour retrouver harmonie et sérénité !
Extrait du livre
L'auteur - Judith Samama-Patte
Judith Samama-Patte, ancienne journaliste lifestyle, est désormais experte bien-être et créatrice de contenus. Elle est l'auteure de Je prends soin de mon ventre, aux éditions Eyrolles.
Retrouvez-la sur son compte Instagram : @unefilleensweat
Photo © Albin Durand
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | OFFRE COUPLÉE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | ||
| Auteur(s) | Judith Samama-Patte | ||
| Parution | 10/11/2022 | 10/11/2022 | 10/11/2022 |
| Nb. de pages | 176 | - | 176 |
| Format | 16 x 22 | - | 16 x 22 |
| Couverture | Broché | - | Broché |
| Poids | 390g | - | 390g |
| Intérieur | 2 couleurs | - | 2 couleurs |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782416006821 |
9782212437287 |
9782212601800 |
| ISBN13 | 978-2-416-00682-1 | - | - |
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