Je suis maman
Mon journal bienveillant du post-partum
Carole Barelle
Résumé
Un carnet de suivi épuré, féminin et idéal pour se confier, déculpabiliser et se décomplexer par rapport aux ressentis éprouvés après un accouchement. Rédigé par une spécialiste du sujet : Carole Barelle !
3 mois pour vivre sereinement mon post-partum !
Vous êtes maman, ou sur le point de le devenir ? Bienvenue dans cette aventure remplie de joie, de pleurs, de rires, de fatigue et de bonheur !
Laissez-vous guider par ce carnet, qui vous livre tous les conseils et le suivi d'une maman sage-femme, pour vivre au mieux votre post-partum. Souvent appelé quatrième trimestre, le post-partum représente la période qui débute après l'accouchement.
Un moment plus ou moins facile à vivre en fonction de chacune. Car, si la grossesse est une étape, ses suites sont une aventure.
À la façon d'un journal intime, laissez place à vos sentiments et à vos ressentis en les notant au fil des pages. Découvrez comment vous organiser après la sortie de la maternité, communiquer avec votre partenaire, et rassurez-vous sur les rendez-vous médicaux de bébé à ne pas oublier !
Ici, un mot d'ordre : la bienveillance.
Sommaire
1. L'accouchement et les premiers jours : grands bouleversements à l'horizon
L'accouchement : là où tout commence
- Le vécu de l'accouchement
- Accepter ses émotions
Le séjour en maternité : stage de formation intensif !
- Les premières 24 heures
- Les modifications du corps
- Les douleurs
- La place du coparent
- Se positionner face à l'équipe soignante
La surveillance de votre enfant
- L'alimentation et la prise de poids
- La température
- L'émission d'urines et de selles
- Le risque d'ictère, ou jaunisse
2. Le premier mois : ça y est, on rentre !
Moi d'abord !
- Les visites des proches
- Savoir demander de l'aide
- La gestion de votre sommeil
- Savoir prendre soin de soi
- La dépression du post-partum
Le partenaire ou la personne ressource : le pilier d'un post-partum réussi
- Le maintien de la communication
- Le congé paternité
- La répartition des tâches
Le quotidien avec votre bébé : les étapes clés
- Le trajet en voiture
- Le bain
- Le sommeil
- La prévention de la mort inattendue du nourrisson
- Pleurs du soir ou coliques ?
3. De 1 à 3 mois : le quotidien prend forme avant le retour à la vie « normale »
Vie de mère, vie de femme : vers la fin du post-partum
- Un maître mot : organisation
- La reprise du travail
Vers la reprise du travail : la vie de famille à repenser
- Congé maternité, congé parental
- La visite postnatale
- La reprise des cycles menstruels
- La rééducation périnéale et abdominale
De 1 à 3 mois : questions de santé autour de votre bébé
- Suivi médical de votre enfant
- Urgence ou non : quand consulter votre médecin ?
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Mercileslivres |
| Auteur(s) | Carole Barelle |
| Parution | 18/01/2023 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 15.9 x 19.6 |
| Poids | 347g |
| EAN13 | 9782383552871 |
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