L'art de manger peu

Créer son propre régime

Dominique Loreau - Collection Bien-être

416 pages, parution le 20/10/2021

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Résumé

Vivant depuis quarante ans au Japon, le pays qui possède le taux d'obésité le plus bas du monde, Dominique Loreau a observé avec émerveillement et attention l'art de ce peuple de cultiver une cuisine équilibrée, fine et savoureuse. En s'inspirant de la manière subtile de manger des Japonais, l'auteure vous guide vers une nouvelle pratique alimentaire et vous aide à retrouver une conscience de tout ce que vous mangez, par petites quantités et toujours de très grande qualité. Tout comme vous vous débarrassez des objets qui encombrent votre quotidien, il faut changer vos habitudes pour mincir en vous nourrissant de l'essentiel !

L'auteur - Dominique Loreau

Dominique Loreau vit depuis de nombreuses années au Japon. Elle en a appris les coutumes, les traditions et applique à sa façon de vivre à l'européenne les pratiques ancestrales du Pays du soleil levant.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	J'ai lu
Auteur(s)	Dominique Loreau
Collection	Bien-être
Parution	20/10/2021
Nb. de pages	416
Format	11 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	296g
EAN13	9782290358115