L'envie d'aller mieux

Apprendre à surmonter ses angoisses, peurs, fatigues...

Alain Krotenberg, Luc Patry - Collection Petite Bibliothèque Payot

392 pages, parution le 14/01/2005

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Résumé

De nombreuses personnes souffrent en silence et s'empoisonnent la vie parce qu'elles n'osent pas aller voir un psy. Ce livre est pour elles.

Son but ? Dédramatiser la première consultation et montr er que, dans bien des cas, une thérapie brève, proposant des solutions simples à base de relaxation, de pensée positive, de jeux de rôles et d'exercices à pratiquer chez soi, permet de surmonter ses problèmes.

Sans aucun jargon, traçant les voies de la guérison, ce livre présente, en situation, près de quarante cas concrets et fournit, à chaque fois, des conseils pratiques.

Il permet aussi de comprendre pourquoi nous avons parfois peur de changer et comment se met en place, en fonction du contexte, une stratégie thérapeutique.

L'auteur - Alain Krotenberg

Alain Krotenberg est psychiatre et psychothérapeute. Il travaille au service des urgences de psychiatrie à l'hôpital Robert Ballanger à Aulnay-sous-Bois. Il y donne également des consultations dans le cadre d'un centre "anti-douleur". Il est l'auteur de L'Envie d'aller mieux (Payot, 2001), Mon corps et moi (Payot, 2002)

L'auteur - Luc Patry

Luc Patry, psychiatre et psychothérapeute, est membre de l'association française de thérapie comportementale et cognitive .

Sommaire

Le corps qui souffre
L'esprit qui stresse
La famille
Médicaments et thérapies

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Payot et Rivages
Auteur(s)	Alain Krotenberg, Luc Patry
Collection	Petite Bibliothèque Payot
Parution	14/01/2005
Nb. de pages	392
Format	11 x 17
Couverture	Broché
Poids	200g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782228899352
ISBN13	978-2-228-89935-2