L'intégrale des recettes Dukan illustrées pour réussir la méthode

Plus de 250 recettes inédites

Pierre Dukan

240 pages, parution le 22/05/2011

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Résumé

Présentation des principes de base de cette méthode, qui repose sur la consommation à volonté d'une centaine d'aliments. Avec plus de 250 recettes.

Le régime du Dr Pierre Dukan est basé sur la consommation à volonté de 100 aliments. Encore faut-il avoir des idées pour les combiner entre eux. Tout le monde n'a pas la créativité d'un cuisinier...

Après une introduction reprenant les grands principes de sa méthode, vous retrouverez quantité de recettes classiques et exotiques pour vous accompagner lors de chaque phase :

Les indispensables (son d'avoine, sauces...) ;
Les protéines pures ;
Les protéines + légumes ;
Les végétariennes ;
La consolidation.

Vous ne serez plus jamais à court d'idées !

Spécialiste du comportement alimentaire et de la rééducation nutritionnelle depuis plus d'une trentaine d'années, le docteur Pierre Dukan est désormais célèbre grâce à sa méthode le "régime Dukan". Il est l'auteur de nombreux ouvrages dont le best-seller La méthode Dukan illustrée.

L'auteur - Pierre Dukan

Le docteur Pierre Dukan est spécialiste du comportement alimentaire, de la rééducation fonctionnelle et nutritionnelle depuis 40 ans. Il a créé une méthode que les Français se sont appropriée et qui tend à devenir, par-delà les cultures et les frontières, la méthode de référence de lutte contre le surpoids dans le monde. Il a écrit plusieurs ouvrages à succès, notamment Les Recettes Dukan et La Méthode Dukan illustrée.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Flammarion
Auteur(s)	Pierre Dukan
Parution	22/05/2011
Nb. de pages	240
Format	17 x 22
Couverture	Broché
Poids	1490g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782081238107
ISBN13	978-2-08-123810-7