L'intestin, un autre cerveau
Les meilleurs conseils pour comprendre comment fonctionnent vos intestins et en prendre soin
Anne-Corinne Zimmer, Collectif Le particulier - Collection Ma santé en pratique
Résumé
Les intestins, les entrailles, les tréfonds... cet organe livre peu à peu son incroyable richesse : ils permettent de digérer, transformer, distribuer les nutriments nécessaires à chaque cellule du corps humain. Mais à condition que le système nerveux entérique, cet "esprit indépendant", ce deuxième cerveau avec son vaste réseau de neurones, de cellules nerveuses et de neurotransmetteurs mette en musique les mouvements essentiels à cette partition. En collaboration étroite avec des milliards de micro-organismes, bactéries, champignons, virus, protozoaires, levures qui composent le microbiote intestinal, les intestins participent à une infinité de processus vitaux dont la recherche ne fait qu'entrevoir les multiples aspects.
Les connaissances acquises permettent néanmoins d'affirmer qu'il ne saurait y avoir de santé optimale et globale sans le soin apporté à cet organe. Avec lui, la médecine occidentale et spécialisée, (qui traite organe par organe) est remise en cause, tant les interactions découvertes sont nombreuses entre l'intestin et toutes les parties et fonctions de l'organisme. L'intestin, un autre cerveau permet de comprendre le fonctionnement de cet organe et quels sont ses besoins. Ce guide offre aussi les moyens d'identifier les potentielles menaces susceptibles de rompre des équilibres indispensables à la bonne santé des intestins, en faisant appel aux données de la science et de la nutrition. "Que l'alimentation soit ta première médecine", est aujourd'hui pensé comme la médecine de demain.
L'auteur - Anne-Corinne Zimmer
L'auteure Anne-Corinne Zimmer est journaliste spécialisée en santé et journaliste d'investigation scientifique dans ce domaine.
Elle publie notamment en septembre 2007, Polluants chimiques enfants en danger - révélations sur une contamination silencieuse (Ed. de /Atelier), qui révèle pour la première fois en France, les perturbateurs endocriniens et dévoile les effets sur le développement. Depuis 2013, elle est chef de rubrique hebdomadaire "santé" dans la presse magazine, et participe à des hors-séries : 60 Millions de consommateurs, Témoignage Chrétien, etc. Elle publie de nombreux articles sur le rôle de la nutrition et de l'alimentation dans la prévention des maladies, notamment auto-immunes mais aussi sur le microbiome et l'aromathérapie.
Autres livres de Anne-Corinne Zimmer
L'auteur - Collectif Le particulier
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Sommaire
- Aux origines
La découverte de l'univers des intestins - L'origine commune avec le cerveau - Le rôle de l'intestin et son fonctionnement
L'alimentation et son assimilation - Comment ça marche : l'appareil digestif, le microbiote et le microbiome - Le transit (sa fonction, les ennemis à combattre) - Des intestins en pleine forme
Le transit- Le système immunitaire-Les dernières études médicales- Le fameux deuxième cerveau - Prendre soin de son intestin
Lutter contre les maladies de l'intestin - Savoir prendre soin de son intestin : la flore intestinale, les fibres alimentaires, les "bonnes et mauvaises" bactéries, l'activité physique...
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Le Particulier |
| Auteur(s) | Anne-Corinne Zimmer, Collectif Le particulier |
| Collection | Ma santé en pratique |
| Parution | 06/12/2018 |
| Nb. de pages | 146 |
| Format | 14 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 215g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782357312302 |
| ISBN13 | 978-2-35731-230-2 |
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