La détente absolue
Massage coréen
Jean-Louis Abrassart, Marie Borrel
Résumé
Nous sommes tous à la recherche d'un état de détente physique et mental qui nous fait défaut. Le stress nous assaille de toutes parts et nous avons parfois du mal à nous en défendre.
Voici un outil de détente simple à pratiquer, rapide, efficace, applicable par tous. Issue de la tradition coréenne, cette méthode de massage totalement originale consiste en une série de vibrations et de mobilisations appliquées progressivement à l'ensemble du corps dans des positions bien précises. Ces gestes sont sans risque et il n'est nul besoin de posséder une connaissance particulière du corps. Les vibrations douces et les mobilisations des articulations relaxent profondément les muscles, dissolvent les tensions et les blocages, libèrent la respiration et assouplissent le corps. Ce relâchement physique entraîne un apaisement profond du mental et des émotions.
Grâce aux très nombreuses photos, aux légendes détaillées et aux conseils spécifiques qu'il vous donne, cet ouvrage vous permettra de facilement maîtriser la méthode. Des séquences spécifiques vous permettent d'adapter la séance au temps dont vous disposez, aux zones du corps particulièrement crispées, à la personne que vous détendez... Particulièrement adaptée aux conditions de vie actuelles, c'est la technique idéale à pratiquer dans le cadre de la famille, mais aussi au travail, entre amis...
L'auteur - Jean-Louis Abrassart
Jean-Louis Abrassart, thérapeute corporel et formateur, spécialiste des techniques du toucher : shiatsu, do-in, réflexologie, massage est le créateur des formations à La Relation d'Aide par le Toucher. Plusieurs milliers de personnes ont suivi ses stages depuis plus de vingt ans. Chargé de cours de psychopathologie et de psychosomatique à HP Formation de Genève, il est également intervenant à l'Institut Ressources de Bruxelles dans le cadre du Certificat européen de psychothérapeute. Il est l'auteur de nombreux ouvrages : livres et DVD.
Autres livres de Jean-Louis Abrassart
L'auteur - Marie Borrel
Marie Borrel est une auteure spécialisée depuis plus de 20 ans dans les domaines du bien-être et de la nutrition. Elle a notamment publié aux éditions Hachette, Leduc.s, Solar, Trédaniel, La Martinière... Elle est également l'auteur de Huile d'olive et autres huiles végétales dans la même collection.
Autres livres de Marie Borrel
Sommaire
- Les préparatifs
- Les jambes
- Le buste
- Les bras
- La tête et le coup
- Séquences spécifiques
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Trédaniel |
| Auteur(s) | Jean-Louis Abrassart, Marie Borrel |
| Parution | 12/06/2006 |
| Nb. de pages | 256 |
| Format | 17 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 614g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782844456939 |
| ISBN13 | 978-2-84445-693-9 |
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