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La magie du sommeil : dormir et vivre enfin !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La magie du sommeil : dormir et vivre enfin !

La magie du sommeil : dormir et vivre enfin !

Vivre et dormir enfin !

Isalou Beaudet-Regen - Collection Développement personnel

446 pages, parution le 13/03/2018

Résumé

Après avoir bouleversé vos journées avec La Magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil... Et son constat est simple : dormir est un acte de CONFIANCE. Alors, entre l'anxiété, le stress et les tensions de vos vies accélérées, comment retrouver le chemin du bon sommeil réparateur ?

Ce livre rend compte d'une nouvelle TRANSFORMATION : le passage du mode "survie" des insomnies au mode "sécurité" des nuits paisibles. Le secret ? La reconquête de votre énergie vitale au moyen de petits RITUELS pratiques faciles à installer dans votre quotidien. Ils agiront comme une "reprogrammation" positive, vous permettant d'abattre de nouvelles montagnes !

Avec de nombreux témoignages et des interviews exclusives de spécialistes : Hubert Reeves, Dr François Marchand, Arianna Huffington, Dr André Klarsfeld, Arnaud Riou, Tony Gomez...

L'auteur - Isalou Beaudet-Regen

Isalou Beaudet-Regen a réalisé 365 interviews sur le matin dans son blog 365mornings, puis, repérée par France Inter, elle a tenu la chronique "Au Saut du lit" dans laquelle elle posait la question "Comment et pourquoi tu te lèves ?" à de nombreuses personnalités. Philosophe de formation, artiste plasticienne et entrepreneuse, elle poursuit sa quête personnelle autour de l'Humain, la création et la relation aux autres.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Isalou Beaudet-Regen
Collection Développement personnel
Parution 13/03/2018 15/05/2018
Nb. de pages 446 448
Format 15.1 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 575g -
Contenu - ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13 9791028509965 9791028510961

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