Résumé
L'auteur propose 50 exercices simples et pratiques pour s'installer dans une attitude propice à la concentration poussée, porte d'entrée de la méditation. Le lecteur découvrira, grâce à des descriptions claires et des photos explicatives, la technique qui lui convient le mieux. En plus de toutes ces indications, le livre s'enrichit de citations, maximes, pensées et aphorismes.
L'auteur - Jacques Choque
Jacques Choque est Professeur de yoga-relaxation (formé à l'École Française de Yoga) et éducateur sportif diplômé d'État. Auteur d'une quarantaine de guides pratiques et pédagogiques sur les techniques qu'il enseigne, ses ouvrages ont été traduits dans plusieurs langues et constituent des références dans le domaine des disciplines douces.
Autres livres de Jacques Choque
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Grancher |
| Auteur(s) | Jacques Choque |
| Parution | 29/10/2003 |
| Nb. de pages | 190 |
| Format | 14.1 x 21.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 281g |
| EAN13 | 9782733908358 |
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