La meilleure façon de manger en attendant bébé

Laetitia Agullo - Collection Guides pratiques

382 pages, parution le 27/05/2009

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Résumé

La meilleure façon de manger en attendant bébé a été conçu pour les femmes qui veulent plus qu'un catalogue de conseils diététiques. Il restitue dans un langage simple les recherches les plus récentes en nutrition. Il vous dit comment les mettre en pratique pour atteindre et préserver les 8 grands équilibres dont dépendent votre santé, celle du bébé et son bon développement.

Ce guide s'étend de la pré-conception jusqu'à l'accouchement, en vous disant clairement quels aliments privilégier, à quelle fréquence et en quelle quantité les manger, et ceux qu'il vaut mieux éviter.

Vous saurez aussi comment :

L'alimentation peut améliorer la fertilité

Le sexe de l'enfant peut dépendre de votre régime alimentaire
Gérer correctement la prise de poids
Prévenir les nausées, brûlures d'estomac, crampes
Utiliser les bons suppléments de vitamines pour optimiser votre santé et celle du bébé
Réduire le risque de fausse couche
Accélérer votre retour en forme et éviter le baby blues

Ce livre vous dit également comment utiliser l'alimentation pour éviter ou traiter l'hypertension et le diabète gestationnel. Avec en plus des recettes faciles à réaliser et des centaines d'information exclusives sur la nutrition préventive.

La meilleure façon de manger en attendant bébé est le livre le plus en avance sur le sujet, un outil de référence précieux pour toutes les mamans.

L'auteur - Laetitia Agullo

Laëtitia Agullo est diététicienne spécialisée en micronutrition et nutrithérapie à Toulouse.

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Sommaire

Les grands équilibres métaboliques de la grossesse
La meilleure façon de manger en attendant bébé
Prévenir les désagréments de la grossesse par l'alimentation
Prévenir les troubles les plus sérieux

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Thierry Souccar
Auteur(s)	Laetitia Agullo
Collection	Guides pratiques
Parution	27/05/2009
Nb. de pages	382
Format	14 x 21
Couverture	Broché
Poids	435g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782916878386
ISBN13	978-2-916878-38-6