La méthode timeboxing

Marc Zao-Sanders

256 pages, parution le 25/04/2024

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Résumé

"La Méthode timeboxing est un livre extrêmement pratique qui a presque instantanément modifié mes habitudes - et ma manière de gérer le temps. Bloquez sans attendre un créneau dans votre agenda pour lire ce livre."
Luke Burgis, auteur de Wanting (2021)
"Une master class sur la vie intentionnelle. Ce livre sur le timeboxing est incontournable pour quiconque aspire à la concentration dans un monde plein de distractions."
Nir Eyal, auteur du best-seller Imperturbable (2020)

15 minutes par jour, c'est le temps dont vous aurez besoin pour reprendre le contrôle sur votre agenda, votre travail, votre vie, tout simplement ! C'est le temps nécessaire pour mettre en place vos boîtes de temps - grâce auxquelles votre efficacité au travail sera démultipliée, vous dormirez mieux, vous n'aurez plus le sentiment d'être constamment débordé...
Chaque jour, nous sommes tiraillés entre mille tâches à accomplir, sans cesse dérangés par une kyrielle de notifications, notre attention sollicitée en continu. Nous sommes épuisés, anxieux, démoralisés devant notre incapacité à finir notre to-do list...
La méthode timeboxing, d'une simplicité à toute épreuve, consiste à sélectionner soigneusement et intentionnellement une tâche, spécifier les heures de début et de fin, se concentrer sur cette seule activité... et la réaliser le mieux possible dans ce délai.
Voici donc un guide pratique pour prendre des habitudes vertueuses de gestion du temps, et lutter à la fois contre la procrastination et le perfectionnisme !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Marc Zao-Sanders
Parution	25/04/2024	25/04/2024
Nb. de pages	256	-
Format	14.3 x 21.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	320g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782412093917	9782412095416