La pleine conscience en famille
Delphine Chaumont Aidan - Collection Le labo du bonheur
64 pages, parution le 07/10/2020
Résumé
Nous disons très souvent à nos enfants : « Fais attention ». Mais leur avons-nous expliqué ce que signifie cette expression et comment s’y prendre ? Discipline millénaire, la pleine conscience est un outil permettant de nous concentrer sur le moment présent, sans porter de jugement ni chercher à le modifier.
Notre mission de parent est de veiller à ce que nos enfants deviennent autonomes et responsables. En leur proposant des pratiques formelles et informelles de la pleine conscience en famille, nous pouvons leur donner les outils pour maîtriser leur attention, être conscients et responsables de leurs choix. Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :
• Des éclairages sur les piliers de la pleine conscience ;
• Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;
• Des jeux variés de mise en application à faire en famille ;
• Des listes de trucs et astuces pour être attentif à nos besoins, être à l’écoute de nos émotions et apprendre la bienveillance. La boîte à outils qui rend heureuse toute la famille !
Notre mission de parent est de veiller à ce que nos enfants deviennent autonomes et responsables. En leur proposant des pratiques formelles et informelles de la pleine conscience en famille, nous pouvons leur donner les outils pour maîtriser leur attention, être conscients et responsables de leurs choix. Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :
• Des éclairages sur les piliers de la pleine conscience ;
• Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;
• Des jeux variés de mise en application à faire en famille ;
• Des listes de trucs et astuces pour être attentif à nos besoins, être à l’écoute de nos émotions et apprendre la bienveillance. La boîte à outils qui rend heureuse toute la famille !
L'auteur - Delphine Chaumont Aidan
Delphine Chaumont Aïdan est certifiée par l’AMT (Academie voor Mindful Teaching), méthode Eline Snel. Elle anime les ateliers de la petite grenouille depuis 2015 pour les jeunes aventuriers de la sagesse (enfants et adolescents), dans la région d’Île-de-France. Elle accompagne également des enfants en individuel pour des questions spécifiques (stress des examens, anxiété, sommeil, émotions, estime de soi…), et intervient dans le cadre scolaire auprès d’élèves et d’enseignants (sur les thèmes de l’attention, la bienveillance et les troubles du comportement). Coach familiale, formée par l’Institut de Coaching Familial, Delphine intervient également au cœur de la famille pour aider à bâtir une relation respectueuse et harmonieuse et conduire chacun à être responsable et autonome.
Autres livres de Delphine Chaumont Aidan
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Hatier | |
| Auteur(s) | Delphine Chaumont Aidan | |
| Collection | Le labo du bonheur | |
| Parution | 07/10/2020 | 07/10/2020 |
| Nb. de pages | 64 | 64 |
| Format | 16.5 x 22 | - |
| Poids | 160g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782401035010 |
9782401075702 9782401075696 |
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