La pratique de la respiration

D'après l'enseignement de sri sri ravi Shankar

Serge Michenaud

192 pages, parution le 13/07/2012

Ajouter à une liste

Indisponible

Téléchargement immédiat

Format : ePub
Sans DRM

QUANTITÉ

Résumé

Basé sur les enseignements d'un grand maître de yoga, Sri Sri Ravi Shankar, cet ouvrage détaille les vertus de la respiration sur l'organisme. II développe 8 techniques de base et des variantes pour en bénéficier au quotidien. Ces pratiques, toutes issues du yoga, permettent de se construire une hygiène interne solide, et donnent des solutions facilement applicables à des situations ponctuelles (stress, manque de sommeil et d'énergie). Véritable trait d'union entre le corps et l'esprit, la respiration en conscience est une pratique qui peut rapidement devenir un véritable moyen d'évolution et d'épanouissement individuel, tant sur le plan physique que psychique ou spirituel ! Augmenter son énergie, gérer son stress, apprivoiser ses émotions, lâcher prise, ouvrir sa conscience et s'épanouir. Un manuel accessible basé sur les enseignements d'un maître reconnu, Sri Sri Ravi Shankar.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Le Courrier du Livre
Auteur(s)	Serge Michenaud
Parution	13/07/2012	01/11/2014
Nb. de pages	192	-
Format	16 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	280g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782702908853	9782702919385
ISBN13	978-2-7029-0885-3	-