La psychosomatique pour les nuls
Geneviève Choussy-Desloges - Collection Pour les Nuls
Résumé
L'esprit a-t-il une influence sur le corps ? Peut-il provoquer des maladies ou, au contraire, les guérir ? De son côté, le corps peut-il rendre l'esprit malade ? Autant de mystères sur lesquels se penche la médecine psychosomatique afin de proposer des solutions pour une bonne santé au quotidien !
Palpitations, problèmes de peau, maladies auto-immunes, caries, migraines, épilepsie... Le dialogue entre le corps et l'esprit semble faire bien des ravages. Et face à des symptômes bien réels, les médecins concluent souvent trop rapidement que "c'est dans la tête du patient". Soit. Mais que faire pour améliorer la situation ? Et s'il ne s'agissait pas que de cela ? Et s'il était possible de retrouver liberté, harmonie et bien-être grâce à la parole, à l'analyse de notre histoire mais aussi à la pratique d'exercices ?
Ce livre a pour but d'aider au diagnostic et à l'autodiagnostic, mais aussi et surtout à la guérison. Ainsi, après avoir retracé l'histoire de la médecine psychosomatique, des premières intuitions de nos ancêtres préhistoriques aux découvertes scientifiques contemporaines, nous décrypterons la manière dont fonctionne l'équipe corps/esprit et découvrirons les principes de somatisation, les stades d'évolution d'une maladie ou encore l'influence des événements passés sur notre santé. Et pour faire face au stress, vous apprendrez à réviser vos systèmes de défense et à cultiver vos ressources intérieures. Si cela ne suffit pas, vous pourrez opter pour une thérapie adaptée à vos besoins : relaxation thérapeutique, massage, psychanalyse, sophrologie, thérapie comportementale et cognitive ou gestalt-thérapie... Vous aurez en main toutes les clés pour soigner votre esprit et ainsi guérir votre corps !
L'auteur - Geneviève Choussy-Desloges
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | First | |
| Auteur(s) | Geneviève Choussy-Desloges | |
| Collection | Pour les Nuls | |
| Parution | 21/01/2016 | 21/01/2016 |
| Nb. de pages | 400 | - |
| Format | 19 x 23 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 840g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782754070553 |
9782754085847 |
| ISBN13 | 978-2-7540-7055-3 | - |
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