La timidité

Comment la surmonter

Gérard Macqueron, Stéphane Roy - Collection Guide pour s'aider soi-même

224 pages, parution le 01/05/2004

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Résumé

Aborder une personne inconnue vous paraît insurmontable ? Vous rougissez facilement ? Vous n'osez pas demander par peur de déranger ? Vous cachez vos émotions pour ne pas paraître faible ou ridicule ? Le regard des autres vous intimide ? Vous vous efforcez d'éviter les situations qui vous embarrassent, mais ces fuites et ces évitements gâchent votre quotidien et appauvrissent votre vie. Pour vous aider à surmonter votre timidité, deux spécialistes de l'anxiété sociale vous proposent un programme complet et des exercices validés scientifiquement. Avec eux : apprenez à affronter les situations qui vous posent problème, prenez confiance en vous, développez votre aisance sociale et vos relations avec les autres. Vous trouverez également dans ce livre de nombreux conseils pour aider l'enfant et l'adolescent timides. Pour que votre timidité ne soit plus un obstacle à votre épanouissement. Le docteur Gérard Macqueron est psychiatre. Stéphane Roy est psychologue et psychothérapeute. Tous deux sont spécialistes des thérapies de groupe de l'anxiété sociale, à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris.

L'auteur - Gérard Macqueron

Gérard Macqueron est médecin psychiatre à Paris. Il est coauteur de La Timidité, comment la surmonter et du Guide de psychologie de la vie quotidienne.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Odile Jacob
Auteur(s)	Gérard Macqueron, Stéphane Roy
Collection	Guide pour s'aider soi-même
Parution	01/05/2004	18/05/2004
Nb. de pages	224	-
Format	15 x 20.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	315g	-
Contenu	-	PDF ePub
EAN13	9782738114679	9782738181459 9782738181466