Le coeur pur du Yoga

10 étapes essentielles pour la transformation de soi

Robert Butera

416 pages, parution le 26/08/2021

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Résumé

Calme intérieur. Parfaite conscience. Véritable beauté. Le Yoga est bien davantage qu'une simple activité physique. C'est un style de vie conscient qui nous apporte une profonde transformation spirituelle et personnelle. Le cœur pur du Yoga vous invite à faire l'expérience du yoga comme le souhaitaient les maîtres d'autrefois : une voie holistique d'union du corps, du mental et de l'esprit, pour une santé et un bien-être parfaits.

Comprenez le rôle des postures physiques dans le cadre du système holistique du yoga.

Pratiquez les techniques de respiration (prayanama), travaillez avec vos centres énergétiques (chakras) et développez votre concentration.

Surmontez vos blocages psychologiques, équilibrez vos émotions et développez-vous sur les plans émotionnel et spirituel.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Améthyste
Auteur(s)	Robert Butera
Parution	26/08/2021
Nb. de pages	416
Format	18 x 25
Couverture	Cartonné
Poids	954g
Intérieur	Quadri
EAN13	9791097154431
ISBN13	979-10-97154-43-1