Le défi des 100 jours - cahier d'exercices pour une vie arc-en-ciel

La lettre de Lilou Macé

17 raisons pour se créer une vie arc-en-ciel

Qu'est-ce que le Défi arc-en-ciel

Lilou et ses co-auteurs

Qu'est-ce que le Défi des 100 jours

Créez vos intentions

Choisissez vos pratiques

Utilisez les cartes pour aller plus loin

Le Cahier en un coup d'oeil

Jour 1 - Samedi : RESTEZ PRÉSENT

Jour 2 - Dimanche : NOUS N'AVONS QU'UNE VIE

Jour 3 - Lundi : LES POUVOIRS DE L'INTENTION

Jour 4 - Mardi : MES PROJECTIONS SUR L'ARGENT

Jour 5 - Mercredi : REDÉCOUVRIR SON POTENTIEL

Jour 6 - Jeudi : L'ÉTAT DES LIEUX

Jour 7 - Vendredi : LE SOURIRE INTÉRIEUR

Jour 8 - Samedi : VOTRE ÉVOLUTION GLOBALE

Jour 9 - Dimanche : LE TABLEAU DE VISION

Jour 10 - Lundi : IDENTIFIEZ VOS EXPÉRIENCES INTUITIVES PASSÉES

Jour 11 - Mardi : CROYANCES SUR L'ARGENT.

Jour 12 - Mercredi : SE NOURRIR DE L'INTÉRIEUR.

Jour 13 - Jeudi : PRENDRE SOIN DE SOI

Jour 14 - Vendredi : NETTOYEZ VOS LIGNÉES FAMILIALES

Jour 15 - Samedi : L'EXPÉRIENCE DU RIZ

Jour 16 - Dimanche : SOYEZ LE CHANGEMENT

Jour 17 - Lundi : LE CERCLE VERTUEUX DE LA CONFIANCE EN SOI

Jour 18 - Mardi : LA MÉDITATION DU SOLEIL

Jour 19 - Mercredi : LA PEUR DU MANQUE

Jour 20 - Jeudi : FAITES PREUVE DE GÉNÉROSITÉ

Jour 21 - Vendredi : VOTRE VIE EN GRAND

Jour 22 - Samedi : LA PRIORITÉ, C'EST VOUS

Jour 23 - Dimanche : LA SAGESSE ÉMOTIONNELLE

Jour 24 - Lundi : APPRENDRE DES ENFANTS

Jour 25 - Mardi : RALENTISSEZ

Jour 26 - Mercredi : VIVRE SANS POURQUOI

Jour 27 - Jeudi : GAGNER AU LOTO

Jour 28 - Vendredi : TENIR UN JOURNAL
Jour 29 - Samedi : AUTORISEZ-VOUS À VOUS INTERROGER

Jour 30 - Dimanche : COMMUNIQUER AVEC SON MAÎTRE INTÉRIEUR

Jour 31 - Lundi : L'ARGENT AU TRAVAIL122

Jour 32 - Mardi : ADOPTEZ UNE ATTITUDE BIENVEILLANTE

Jour 33 - Mercredi : LA SENSUALITÉ PAR LE MOUVEMENT

Jour 34 - Jeudi : EXPRIMEZ VOTRE GRATITUDE

Jour 35 - Vendredi : SUIVEZ VOTRE JOIE

BILAN 1/3

Jour 36 - Samedi : HARA HACHI BU

Jour 37 - Dimanche : METTEZ-VOUS À L'ÉCOUTE DE VOTRE CORPS

Jour 38 - Lundi : L'AUTO-MASSAGE DU VENTRE

Jour 39 - Mardi : LA LOI DU KARMA OU DE CAUSE À EFFET

Jour 40 - Mercredi : LES TRÉSORS DE L'ENFANCE

Jour 41 - Jeudi : L'ARGENT DANS LE COUPLE

Jour 42 - Vendredi : LECTURES INSPIRANTES

Jour 43 - Samedi : DÉLIEZ-VOUS AVEC LE TAO YOGA

Jour 44 - Dimanche : LA CLAIRVOYANCE

Jour 45 - Lundi : HO'OPONOPONO : LA PAIX EN VOUS

Jour 46 - Mardi : TRANSFORMEZ LA CONTRAINTE EN PLAISIR

Jour 47 - Mercredi : LIBÉREZ VOTRE COLÈRE

Jour 48 - Jeudi : LA NUIT PORTE CONSEIL

Jour 49 - Vendredi : LES TROIS COMPORTEMENTS

Jour 50 - Samedi : MANDALAS VISUELS ET SONORES

Jour 51 - Dimanche : LA PRATIQUE ÉPIGÉNÉTIQUE

Jour 52 - Lundi : ÊTRE LIBRE

Jour 53 - Mardi : FAITES INTUITIVEMENT UN TOUR D'HORIZON À DISTANCE

Jour 54 - Mercredi : LA RESPIRATION DU LOTUS

Jour 55 - Jeudi : L'ART DE LA MÉDITATION

Jour 56 - Vendredi : RETROUVER SA FAMILLE D'ÂMES

Jour 57 - Samedi : ATTENDEZ-VOUS À ÊTRE SURPRIS

Jour 58 - Dimanche : TROUVEZ VOTRE IKIGAI

Jour 59 - Lundi : HABILLER LA DÉESSE OU LE DÉVA

Jour 60 - Mardi : SAVOIR SE VENDRE

Jour 61 - Mercredi : VISUALISEZ VOS RELATIONS RÊVÉES

Jour 62 - Jeudi : RETOUR A VOS RACINES

Jour 63 - Vendredi : LISTEZ LES ALIMENTS BONS POUR VOUS

Jour 64 - Samedi : VIBREZ VOS RÊVES

Jour 65 - Dimanche : ABANDONNER OU PERSÉVÉRER

Jour 66 - Lundi : TESTEZ VOTRE MOTIVATION

Jour 67 - Mardi : CRÉÉZ VOS RITUELS

Jour 68 - Mercredi : L'ENRACINEMENT DE L'ARBRE

Jour 69 - Jeudi : MANGER LES COULEURS DE L'ARC-EN-CIEL

Jour 70 - Vendredi : GÉRER L'ARGENT EN FAMILLE

BILAN 2/3

Jour 71 - Samedi : MÉDITER DANS LA NATURE

Jour 72 - Dimanche : LES LOIS DU DHARMA ET DU KARMA

Jour 73 - Lundi : ÉVEILLEZ VOS SENS

Jour 74 - Mardi : VOS ANGES PEUVENT VOUS AIDER

Jour 75 - Mercredi : RENCONTRER SON ANIMAL TOTEM

Jour 76 - Jeudi : DEMANDER DU SOUTIEN

Jour 77 - Vendredi : LE S.E.L. (SYSTÈME D'ÉCHANGE LOCAL

Jour 78 - Samedi : LE MARIAGE DE LA PERSONNALITE ET DE L'ÂME

Jour 79 - Dimanche : L'ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE CORPS ET ÂME

Jour 80 - Lundi : CONTACTEZ VOTRE VULNÉRABILITÉ

Jour 81 - Mardi : ENTENDRE

Jour 82 - Mercredi : VOTRE INTUITION EST VOTRE MEILLEURE AMIE

Jour 83 - Jeudi : ENTRER DANS LE RÊVE LUCIDE

Jour 84 - Vendredi : LA GRANDE RÉUSSITE

Jour 85 - Samedi : LE SOIN DES SOURCES

Jour 86 - Dimanche : CONSULTEZ UN EXPERT

Jour 87 - Lundi : VOTRE DÉCLARATION D'INDÉPENDANCE ALIMENTAIRE

Jour 88 - Mardi : L'ARGENT COMME BULLETIN DE VOTE

Jour 89 - Mercredi : SERVEZ PLUS GRAND QUE VOUS

Jour 90 - Jeudi : ÊTRE MAGICIEN

Jour 91 - Vendredi : LA VISION DE VOTRE PROCHAIN DÉFI DES 100 JOURS

Jour 92 - Samedi : ÉVALUEZ VOTRE PROGRESSION

Jour 93 - Dimanche : CRÉEZ VOTRE MÉTHODE

Jour 94 - Lundi : LES 5 LANGAGES DE L'AMOUR

Jour 95 - Mardi : PARTAGEZ

Jour 96 - Mercredi : SIGNEZ VOTRE CONTRAT

Jour 97 - Jeudi : MÉDITONS ENSEMBLE

Jour 98 - Vendredi : L'UNIVERS VEILLE SUR VOUS

Jour 99 - Samedi : VOTRE ALBUM SOUVENIRS

Jour 100 - Dimanche : CÉLÉBREZ !

BILAN FINAL Et après ?

Témoignages

Remerciements