Le guide complet de la course au féminin
Runner's World pour les coureurs
Collectif 2B2M - Collection Sports
Résumé
Que vous cherchiez à perdre du poids ou à battre votre meilleur chrono, ce guide vous donne toutes les informations nécessaires pour atteindre tous vos objectifs.
Entraînement, mental, nutrition, prévention des blessures, laissez-vous guider par nos expertes !
Tous les conseils pour courir au féminin
Créé par la rédaction du magazine Runner's World, le magazine numéro un mondial de la course à pieds qui propose une information la plus complète sur l'entraînement, la nutrition, la santé, l'équipement (tests chaussures, vêtements et accessoires) ainsi que les dernières tendances du monde de la course.
L'auteur - Collectif 2B2M
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Sommaire
- Courez plus loin et plus vite avec les meilleures stratégies
- Brûlez un maximum de calories grâce à nos conseils d'expert
- Des exercices qui réduisent le risque de blessures
- Des plans pour progresser rapidement
- Des astuces pour réussir vos premières courses.
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | 2B2M Sas |
Auteur(s) | Collectif 2B2M |
Collection | Sports |
Parution | 06/06/2019 |
Nb. de pages | 254 |
Format | 17 x 22 |
Couverture | Broché |
Poids | 502g |
Intérieur | Noir et Blanc |
EAN13 | 9782919708413 |
ISBN13 | 978-2-919708-41-3 |
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