Le journal shadow work
Un guide pour explorer et accepter vos parts d'ombre
Isaline Gayraud - Collection Bien-être
224 pages, parution le 31/01/2024
Résumé
COMPRENDRE VOS TRAUMATISMES ET ACCEPTER VOTRE PART D’OMBRE.
Le Shadow Work : LA tendance santé mentale qui bouleverse les réseaux sociaux
Qu’est-ce que le shadow work ?
Inspiré des travaux Carl Jung, ce concept apparu dans les années 1930 est un travail de fond sur votre santé mentale qui vous permet de plonger au plus profond de vous-même. Il explore vos facettes les plus sombres, que vous cachez habituellement, pour vous aider à guérir.
Ce livre vous entraîne dans ce voyage au coeur de vous-même grâce à :
Le Shadow Work : LA tendance santé mentale qui bouleverse les réseaux sociaux
Qu’est-ce que le shadow work ?
Inspiré des travaux Carl Jung, ce concept apparu dans les années 1930 est un travail de fond sur votre santé mentale qui vous permet de plonger au plus profond de vous-même. Il explore vos facettes les plus sombres, que vous cachez habituellement, pour vous aider à guérir.
Ce livre vous entraîne dans ce voyage au coeur de vous-même grâce à :
- L’expertise d’une psychologue clinicienne
- 15 exercices pratiques pour découvrir et accepter votre part d’ombre
- Une approche progressive et personnalisée
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hachette |
| Auteur(s) | Isaline Gayraud |
| Collection | Bien-être |
| Parution | 31/01/2024 |
| Nb. de pages | 224 |
| Format | 15.3 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 454g |
| EAN13 | 9782017893059 |
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