Le petit guide de la gratitude (poche)
Accueillez le bonheur dans votre vie en apprenant à dire merci
Robert Emmons - Collection Petit guide
Résumé
Et si apprendre à dire "merci" était la clé du bien-être ? Ce livre va vous aider à expérimenter toute la puissance de la gratitude. Scientifiquement prouvée et très simple à pratiquer au quotidien, la gratitude vous permet d?être plus heureux, d?accueillir toujours plus de joie, d?amour, de paix et d?optimisme dans votre vie. En réalisant les exercices pratiques présents dans cet ouvrage, comme tenir un journal de gratitude, rédiger des lettres de remerciements et méditer sur ce que vous recevez de bon, vous serez en mesure d?améliorer vos relations, d?agir positivement sur votre santé, votre bien-être, ainsi que sur la qualité de vos relations.
L'auteur - Robert Emmons
Titulaire d'un doctorat en psychologie de l'université de l'Illinois, le Dr Robert Emmons a enseigné à UCLA et Berkeley. Il est membre de l'American Psychological Society et collabore à de nombreux magazines et revues spécialisés de psychologie aux États-Unis. Il est reconnu par les psychologues comme le spécialiste de la question de la gratitude, à laquelle il a consacré de nombreuses années d'études.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Contre-Dires |
| Auteur(s) | Robert Emmons |
| Collection | Petit guide |
| Parution | 12/03/2019 |
| Nb. de pages | 96 |
| Format | 11.3 x 15.4 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 150g |
| EAN13 | 9782849334584 |
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