Le plaisir sans les kilos

Arnaud Cocaul - Collection Poche pratique

192 pages, parution le 15/09/2008

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Résumé

Tous les conseils pour mincir équilibré.

Finis, les régimes qui épuisent l'organisme, se révèlent inadaptés à notre vie sociale et professionnelle et se soldent généralement par un échec !

On peut perdre du poids sans perdre le moral. Pour le docteur Arnaud Cocaul, tout est une question de bon sens : pour maigrir, il faut manger. Colorer l'assiette, varier son alimentation et, surtout, ne pas se priver.

Les conseils simples et pratiques qu'il prodigue vont à l'encontre des idées reçues et nous encouragent à modifier durablement nos habitudes alimentaires.

L'auteur - Arnaud Cocaul

Arnaud Cocaul est médecin nutritionniste. Il est spécialisé dans la prévention de l'obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire. Il est le co-auteur de Kilos ados et de Mincir après 40 ans, et l'auteur de Maigrir, trouvez votre poids idéal, tous parus aux éditions Marabout.

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Sommaire

Introduction
Ce n'est pas une question de régime
Manger plus pour maigrir
C'est une question de bon sens !
Conclusion
Annexe

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Arnaud Cocaul
Collection	Poche pratique
Parution	15/09/2008
Nb. de pages	192
Format	12,5 x 18
Couverture	Broché
Poids	181g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782501056281
ISBN13	978-2-501-05628-1