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Le pouvoir insoupçonné de tes blessures et de tes blocages
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le pouvoir insoupçonné de tes blessures et de tes blocages

Le pouvoir insoupçonné de tes blessures et de tes blocages

Isabelle Cerf

224 pages, parution le 17/11/2022

Résumé

Dans ce monde où tout va trop vite, où les injonctions au bonheur, au bien-être et à la performance sont omniprésentes, tu peux disperser tes énergies dans une course à la perfection impossible à atteindre, et te sous-estimer car tu n'as pas les résultats escomptés. Grâce à ce livre, tu apprendras à aimer tes failles et tes blessures autant que tes plus grandes qualités, mais aussi à nuancer les événements de ta vie et du monde qui t'entoure ainsi que tes réactions. Tu découvriras les cinq questions clés à te poser pour enfin vivre librement. Tu comprendras alors que tes blocages sont importants et positifs si tu les perçois comme des alertes et que tu parviens à intégrer leurs enseignements. Cela te permettra de créer ton propre bonheur en t'aimant pleinement, tel que tu es sans avoir à devenir une hypothétique "meilleure version de toi-même".

L'auteur - Isabelle Cerf

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Sommaire

AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 INTRODUCTION. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 La spiritualité doudou. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 La spiritualité ancrée. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 1DES BLESSURES AUX BLOCAGES. . . . . . . . . . . . . 21
2UTILISE TA P.R.O.P.R.E MÉTHODE. . . . . . . . . . . . . . 31
Première question: Pourquoi?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Deuxième question: Quelle est ma part de responsabilité?. . . . . . . . .39 Troisième question: Objection! ou comment nuancer?. . . . . . . . . . . . 40 Quatrième question: Pédagogie: quels sont les enseignements?. . . .43 Cinquième question: Résolutions : quelles actions puis-je mettre en place?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 Pour finir : et oui, maintenant à toi de vivre. . . . . 47
3LES BLOCAGES AVEC SOI-MÊME. . . . . . . . . . . . 49
LES BLOCAGES AVEC MES ÉMOTIONS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 Les émotions négatives. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 La colère. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 La culpabilité. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 La jalousie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57 La honte. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .59 La peur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .62 La tristesse. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .63 La P.R.O.P.R.E méthode appliquée aux émotions négatives. . . . . . . 66 La P.R.O.P.R.E méthode appliquée à la fuite des émotions positives.111
LES BLOCAGES AVEC MON IDENTITÉ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .125 Les principaux blocages avec mon identité . . . . . . 125
L'autosabotage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .126 Les croyances limitantes. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129 Le syndrome de l'imposteur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134
Le doute. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135 L'ego et la faille narcissique. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137
La dualité. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145 Les carapaces. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148 La P.R.O.P.R.E méthode appliquée aux blocages avec mon identité.152
CONCLUSION. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .201 REMERCIEMENTS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 215

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Exergue
Auteur(s) Isabelle Cerf
Parution 17/11/2022 15/12/2022
Nb. de pages 224 -
Format 15.3 x 22.3 -
Couverture Broché -
Poids 320g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782361885212 9782361886585

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