Le régime de l'après-grossesse

Valérie Lamour - Collection Bien-être

256 pages, parution le 22/06/2009

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Résumé

Enfin un régime réellement adapté à toutes les mamans, même plusieurs années après avoir accouché !

Adapté à la femme, allaitante ou non, et aux mamans qui n'arrivent pas à déloger leurs kilos de grossesse, ce régime est la voie du bien-être et de la ligne retrouvée en douceur ! Ses concepts théoriques et sa mise en pratique sont simples et efficaces.

Ce régime original est unique en France comme à l'étranger, car il se base sur les points fondamentaux de la nutrithérapie et sur le métabolisme de l'après-grossesse, tout à fait particulier.

Ce régime spécifique repose sur une vision d'ensemble du corps de la femme, qui va de l'ostéopathie à l'hydrothérapie et à l'aide psychologique. Pour sauvegarder votre peau, votre ventre, votre poitrine, vos muscles périnéaux, votre sommeil ainsi que votre énergie, base essentielle de votre moral, Valérie Lamour et le Dr Brigitte Brumauld des Houlières ont conçu le plus inédit des régimes.

L'auteur - Valérie Lamour

Valérie Lamour est auteur, journaliste et scénariste-dialoguiste de long-métrage. Elle a publié Toutes les adresses de la femme enceinte, Où accoucher en France et Être enceinte à Paris aux éditions Marabout.

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Sommaire

Après-grossesse, l'état des lieux
De J1 à J60 : pas de régime. Une programmation alimentaire spécifique
Les fondements du régime de l'après-grossesse (la théorie)
Comment perdre du poids. Les principes à connaître pour maigrir en restant énergique
Les atouts réussite du régime de l'après-grossesse
De J60 à J120 : la première phase du régime de l'après-grossesse. La programmation de réadaptation
De J120 à J180. La deuxième phase du régime de l'après-grossesse. Le programme de purification et de beauté
DeJ180 à 1 an : la troisième phase du régime de l'après-grossesse. Le programme de reconstruction
Après 1 an : la stabilisation
La continuité du régime. Comment tenir le coup sur le long terme

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	J'ai lu
Auteur(s)	Valérie Lamour
Collection	Bien-être
Parution	22/06/2009
Nb. de pages	256
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	228g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782290017449
ISBN13	978-2-290-01744-9