Le régime des 4 saisons

Printemps-été

Catherine Conan

380 pages, parution le 10/03/2010

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Résumé

Difficile de varier son alimentation et de trouver des idées de menus et de plats originaux, savoureux, et équilibrés. Bien souvent, la facilité et le manque d'imagination nous conduisent à la "malbouffe" et donc à prendre du poids.

Dans ce livre, l'auteur, diététicienne professionnelle, propose pour chaque jour du printemps et de l'été :

des menus pour tous les repas ayant moins de 2 000 calories
une recette détaillée pour réaliser le plat principal
des conseils de nutrition pour garder la ligne Ces menus vous aideront à perdre du poids sans effet yoyo. Ils demandent peu de préparation et sont bon marché car concoctés avec des produits de saison.

Finalement, vous verrez qu'il est possible de proposer chaque jour des repas équilibrés et savoureux !

180 jours de recettes pour bien manger et perdre du poids sans effet yoyo.

L'auteur - Catherine Conan

Catherine Conan est diététicienne. Elle a enseigné l'alimentation et la cuisine en BTS, Elle a également exercé en libéral et dans le cadre de la restauration scolaire.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	City éditions
Auteur(s)	Catherine Conan
Parution	10/03/2010
Nb. de pages	380
Format	15 x 24
Couverture	Broché
Poids	570g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782352883913
ISBN13	978-2-35288-391-3