Le régime mastication

Le programme minceur qui vous libère des calories et vous rassasie plus vite

Arnaud Cocaul

224 pages, parution le 13/05/2009

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Enfin un régime qui "mâche" !

Issu de la recherche sur l'évolution, le Régime mastication ne ressemble à rien de ce que vous connaissez. Très facile à suivre, il va révolutionner votre manière de vous nourrir.

Le Régime mastication est basé sur les découvertes des chercheurs qui étudient la dépense énergétique de la digestion et les signaux de satiété. Il vous guide non seulement vers votre poids de forme, mais rééduque en profondeur votre rapport aux aliments.

Avec le Régime mastication vous maigrissez naturellement, en tirant profit d'une découverte étonnante. Vous ne mangez pas moins, vous choisissez simplement des aliments qui vous font brûler plus de calories - des aliments denses et fermes - et vous réapprenez à les mâcher. C'est aussi simple que ça ! ?

Vous perdez du poids sans suivre de régime contraignant ?
Vous redécouvrez la saveur des aliments ?
Vous retrouvez un vrai confort digestif ?
Vous améliorez rapidement votre état de forme et de santé.

Lisez ce livre et vous ne mâcherez plus comme avant !.

L'auteur - Arnaud Cocaul

Arnaud Cocaul est médecin nutritionniste. Il est spécialisé dans la prévention de l'obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire. Il est le co-auteur de Kilos ados et de Mincir après 40 ans, et l'auteur de Maigrir, trouvez votre poids idéal, tous parus aux éditions Marabout.

Autres livres de Arnaud Cocaul

Végétarien sans carences

Lâchez du lest

Bye bye maux de ventre

Dépolluez votre graisse interne

Découvrir tous les livres de Arnaud Cocaul

Sommaire

Pourquoi on peut maigrir en mastiquant - Les bases scientifiques
Etes-vous prêt à mâcher ?
Le régime mastication en pratique

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Thierry Souccar
Auteur(s)	Arnaud Cocaul
Parution	13/05/2009
Nb. de pages	224
Format	14 x 21
Couverture	Broché
Poids	315g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782916878379
ISBN13	978-2-916878-37-9