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Le sport : je me lance !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le sport : je me lance !

Le sport : je me lance !

Jean-Marc Sène - Collection Le sport c'est ma santé !

224 pages, parution le 05/10/2022

Résumé

Oui, on peut commencer ou reprendre le sport à tous les âges et quel que soit son niveau !

Accompagné(e) par le Dr Jean-Marc Sène, lancez-vous et retrouvez l'envie de bouger !

Trouvez dans ce livre toutes les réponses à vos questions :
- Quels bienfaits attendre de l'activité physique ?
- Comment me motiver ?
- Comment trouver mon rythme ?
- Comment le sport prévient-il de nombreuses maladies ?
- Comment soigne-t-il ?
- Par où commencer ?

Découvrez de nombreuses astuces, un cahier d'accompagnement pour faire le point et suivre son évolution, des exercices simples et ludiques pour bouger autrement.

Ça y est, le sport, je me lance !

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) In Press
Auteur(s) Jean-Marc Sène
Collection Le sport c'est ma santé !
Parution 05/10/2022 05/10/2022
Nb. de pages 224 -
Format 15 x 20.9 -
Couverture Broché -
Poids 310g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782848357171 9782848358147

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