Le taï chi
Un programme en quatre semaines pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle
Philippe Gouédard - Collection Eyrolles Pratique
Résumé
Discipline chinoise millénaire, mondialement connue, le Taï chi chuan vise à harmoniser le corps et l'esprit. Complet et accessible, ce guide propose une initiation pratique au Taï chi. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.
Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens.
L'auteur - Philippe Gouédard
Philippe Gouédard est professeur de Taï chi chuan à Paris dans le XVIe arrondissement. Il est également spécialisé dans les arts martiaux de self-défense. Il est déjà l'auteur de deux livres dans la collection "Eyrolles pratique", Le Taï chi et La méditation taoïste.
Autres livres de Philippe Gouédard
Sommaire
- Le Taï chi chuan, mode de vie
- Histoire et philosophie du Taï chi chuan
- Le Taï chi chuan, une hygiène de vie
- Le Taï chi chuan en pratique
- 1re série des 13 postures - semaine 1
- 2e série des 13 postures - semaine 2
- 3e série des 13 postures (1re partie) - semaine 3
- 3e série des 13 postures (2e partie) - semaine 4
- Récapitulons...
Avis des lecteurs
publié le 02/04/2020 Acheteur vérifié
Synthétique, pédagogique, stimulant
Des informations essentielles sur le Taï Chi tant spirituelles (sens) que pratiques (applications) avec une progression qui permet d'en faire la découverte à son rythme.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Philippe Gouédard | |
| Collection | Eyrolles Pratique | |
| Parution | 27/05/2014 | 26/06/2014 |
| Nb. de pages | 168 | 168 |
| Format | 16 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 249g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782212559507 |
9782212257076 |
| ISBN13 | 978-2-212-55950-7 | - |
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