Le yoga de la méditation

Centre de yoga Sivananda

158 pages, parution le 25/10/2006

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Résumé

La méditation fait partie intégrante de toutes les formes de yoga ; c'est un moyen incontournable d'atteindre la paix du mental, dans un environnement de plus en plus chaotique. Une pratique régulière augmente le bien-être mental, physique et spirituel.

Le Yoga de la Méditation propose douze étapes pour pratiquer la méditation et pour l'intégrer dans la vie de tous les jours.

La méditation vous aidera à :

réduire le stress et ressentir une plus grande clarté mentale ;
vous attaquer aux problèmes qui vont de la dépression et de l'anxiété à la douleur chronique et autres maladies...
développer votre faculté à vous concentrer et à penser de façon positive ;
mener une vie plus équilibrée grâce aux cinq points du yoga définis par les Centres Sivananda de Yoga Védanta.

Le Yoga de la Méditation s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus avancés. Quel que soit votre niveau, ce livre riche d'enseignements vous aidera à atteindre la sérénité et la clarté d'esprit qui changeront votre vie en profondeur.

Les Centres Sivananda de Yoga Védanta jouissent d'une reconnaissance internationale en hatha et en raja yoga : ils sont présents dans plusieurs pays d'Europe et de par le monde.

Sommaire

Préface
Introduction
Commencer la pratique
Continuer la pratique
Glossaire
Translittération du Sanscrit
Les Centres Sivananda de Yoga Védanta
Biographies
Index
Bibliographie
Remerciements
Arati

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le Courrier du Livre
Auteur(s)	Centre de yoga Sivananda
Parution	25/10/2006
Nb. de pages	158
Format	18,5 x 23,5
Couverture	Broché
Poids	477g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782702905753
ISBN13	978-2-7029-0575-3