Le yoga des feignasses

Amélie Annoni - Collection Guides anatomiques

128 pages, parution le 08/01/2025

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Résumé

Feignasse rime avec badasse !
Toute feignasse qu'on est, on peut être tentée (sur un malentendu) de se mettre un jour au yoga, il paraît que c'est bon pour le corps et l'esprit.
Cet ouvrage, dédié à une approche douce de la pratique, est destiné à toutes les personnes que la perspective d'en faire trop terrasse....
Parce que oui, on peut faire du yoga entre deux siestes, seulement quelques minutes par jour, et être efficace !
Alors, c'est parti ?

L'auteur - Amélie Annoni

Une expérience de vie bouleverse la carte du monde d’Amélie en 2010, la poussant cœur et âme dans l’univers du Yoga. Formée en Hatha et Vinyasa, puis en Yin Yoga, elle donne des cours à Paris et dans sa région.
Convaincue que le corps et la respiration sont les accès au bien-être et à la sérénité, elle explore tout particulièrement l’univers du Yin Yoga, plus que propice à un travail spécifique sur les fascias et les articulations. Comme les postures doivent être tenues plusieurs minutes, le pratiquant a tout le loisir de focaliser son attention sur les ressorts de la concentration. L’occasion rêvée de commencer à méditer !

Son blog :
https://www.anahata-paris.fr/blog/

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	La plage
Auteur(s)	Amélie Annoni
Collection	Guides anatomiques
Parution	08/01/2025	08/01/2025
Nb. de pages	128	-
Format	17 x 24	-
Couverture	Broché	-
Poids	390g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782383384939	9782383384960