Les 100 notions-clés de la physiologie de l'entraînement et de la nutrition en trail

Pascal Balducci, Anthony Berthou - Collection L'essentiel du running

96 pages, parution le 19/01/2019

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Résumé

Ce premier ouvrage d'une série consacrée aux conseils d'entraînement présente le vocabulaire fondamental de la physiologie, de l'entraînement et la nutrition. En 100 notions clés, il balaie toutes les notions nécessaires à la compréhension des sports d'endurance et de la nutrition, et plus spécifiquement de la course à pied hors stade.

Présentées sous forme alphabétique, ces notions vont bien au delà de la simple définition puisque les deux auteurs replacent toujours les explications dans un contexte d'utilisation, ce qui a pour effet de constituer également un petit livre de conseils précieux pour tous ceux qui veulent progresser en course à pied, en trail-running ou dans tous les sports d'endurance.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Outdoor
Auteur(s)	Pascal Balducci, Anthony Berthou
Collection	L'essentiel du running
Parution	19/01/2019
Nb. de pages	96
Format	12 x 20
Couverture	Broché
Poids	89g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782490329045
ISBN13	978-2-490329-04-5