Les 100 règles d'or d'une ex-grosse

Pour garder la ligne ... et le sourire !

Anna Austruy - Collection Anna austruy nutrition

192 pages, parution le 08/03/2017

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Résumé

VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation  ? VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime…
VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance  !
VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder…
Alors cet ouvrage est fait pour VOUS.

En s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre  :
• ses règles « testées et approuvées » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir  ;
• ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap  !

Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d'une ex-grosse , a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Anna Austruy
Collection	Anna austruy nutrition
Parution	08/03/2017	08/03/2017
Nb. de pages	192	192
Format	12.5 x 19.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	206g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782035928702	9782035944832