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Les 250 aliments santé et minceur
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Les 250 aliments santé et minceur

Les 250 aliments santé et minceur

... selon votre objectif : minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatisme ou antioxydant !

Jean-Michel Cohen - Collection Bien-être

576 pages, parution le 12/05/2016

Résumé

Découvrez dans cet ouvrage les 250 aliments conseillés par Jean-Michel Cohen pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir !- 250 fiches descriptives : indications thérapeutiques, propriétés nutritionnelles de chaque aliment.- 250 recettes : 1 recette plaisir associée à chaque aliment !- 5 paniers santé spécifiques : quels sont les aliments à privilégier pour un objectif minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant.- Des menus pour toute la semaine correspondant à chacun des 5 paniers.- Un carnet pratique : tableau de saisonnalité des fruits et légumes, table calorique et équivalences, conseils pratiques sur les modes de conservation et de cuisson des aliments...

L'auteur - Jean-Michel Cohen

Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la perte de poids, il propose l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir. Il est l'auteur de nombreux ouvrages et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) J'ai lu
Auteur(s) Jean-Michel Cohen
Collection Bien-être
Parution 12/05/2016
Nb. de pages 576
Format 11 x 17.8
Couverture Broché
Poids 417g
EAN13 9782290124208

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