Les clés de nos émotions

Peur, colère, tristesse, joie : les comprendre pour mieux les maîtriser

Robert Zuili - Collection Hors collec mango bien etre

192 pages, parution le 20/02/2014

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Résumé

Faites de vos émotions vos alliées !

Sommes-nous pleinement en possession de nos différentes ressources émotionnelles ? Et s'il était possible de garder notre calme en toutes circonstances, d'exprimer sereinement notre point de vue ? Et si nous étions capables de ne pas nous laisser envahir par le stress et de préserver notre bien-être ? Chaque jour nous confronte à des émotions déplaisantes et rien ni personne ne nous a vraiment préparé à leur faire face. Seul avec nous-même, nous apprenons tant bien que mal à nous débrouiller avec nos peurs, nos colères, nos tristesses.

Cet ouvrage a pour objectif d'y remédier en vous aidant à :
- nommer et comprendre ce que vous ressentez ;
- apprendre avec des exercices

L'auteur - Robert Zuili

Coach d'entreprise, auteur de chroniques régulières dans la presse sur le coaching, il a cofondé en 2003 le cabinet Excelia après 8 années d'expérience dans le conseil en ressources humaines et 10 années en tant que cadre et dirigeant.

Sa pratique quotidienne de l'accompagnement et sa formation de psychologue clinicien sont à la base de la création de la Chaîne de Valeur Émotionnelle comme outil de gestion et de régulation de nos émotions.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Mango
Auteur(s)	Robert Zuili
Collection	Hors collec mango bien etre
Parution	20/02/2014
Nb. de pages	192
Format	16 x 22
Couverture	Broché
Poids	528g
EAN13	9782317003981