Les courses d'ultra faciles
Préparation et stratégies de courses
204 pages, parution le 15/03/2020
Résumé
Jean-Louis Vidal (l'un des meilleurs coureurs d'ultra distances actuel) vous a concocté avec cet ouvrage un guide qui dévoile tous ses secrets avec pédagogie.
Il vous permettra ainsi successivement de :
- revisiter votre foulée
- comprendre les six principes fondamentaux de la préparation, qui débouchent à coup sûr sur une méthode révolutionnaire et efficace
- établir progressivement votre stratégie de course.
Vous allez, au passage, atteindre le bonheur de courir, en débridant votre corps et en le reconnectant à votre esprit.
Un ouvrage indispensable à toute celles et ceux qui veulent tenter l'aventure de l'ultrafond.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Jacques Flament |
| Parution | 15/03/2020 |
| Nb. de pages | 204 |
| Format | 13 x 20 |
| Couverture | Broché |
| EAN13 | 9782363364029 |
Avantages Eyrolles.com
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