Les émotionnautes - le guide ultrapratique pour apprivoiser ses émotions

Jean-Marie Muller

204 pages, parution le 08/02/2024

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Résumé

Le guide ultra-pratique pour apprendre à apprivoiser ses émotions !

Ce livre est dédié à un sujet qui est au cœur de nos vies : les émotions ! Que nous le voulions ou non, quel que soit notre âge, notre sexe, notre fonction, notre portefeuille, notre personnalité, nous sommes tous concernés ... et nous le serons toujours. Dans le contexte actuel, avec les crises successives que nous traversons, nous sommes de plus en plus touchés, voire submergés par nos émotions. Stress, angoisses, déprimes, burn-outs, mécontentements, frustrations deviennent le quotidien pour beaucoup. Comment faire pour mieux les vivre, ces émotions ? Jean-Marie Muller vous donne tous les outils, simples et efficaces pour les apprivoiser. Il se lance même le défi de vous les faire aimer, convaincu que les émotions bien vécues peuvent être de merveilleux tremplins vers la joie, y compris pour celles que l'on appelle injustement les émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse. Alors ouvrez bien votre cœur de chapitre en chapitre et laissez-vous surprendre !

TOUTES LES SOLUTIONS SIMPLES ET ACCESSIBLES À TOUS POUR VIVRE PLUS HARMONIEUSEMENT AVEC SES ÉMOTIONS.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Trédaniel
Auteur(s)	Jean-Marie Muller
Parution	08/02/2024	29/02/2024
Nb. de pages	204	-
Format	15.3 x 22.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	302g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782813231192	9782813231840