Les étirements musculaires

Garder et retrouver la forme dès quarante ans

Vincent Cueff - Collection Les Maxi Pratiques

174 pages, parution le 08/09/2017

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Résumé

Le fameux « cap de la quarantaine » passé, vous avez parfois l'impression de manquer de souplesse, d'élasticité, vous avez plus de mal à récupérer après un effort et à vous lever le matin... br/ br/ Rien d'alarmant, une pratique régulière de quelques exercices d'étirements deviendra votre atout santé ! br/ br/ br/ Un rituel d'étirements musculaires peut en effet réduire vos problèmes de dos, vos maux de tête et autres douleurs d'épaule, de genou, de hanche... simplement en augmentant votre flexibilité. Vous retrouverez alors avec soulagement un corps sans douleurs, une meilleure posture, et plus d'élégance. br/ br/ br/ La pratique quotidienne de ces exercices bénéfiques à toutes les parties du corps vous permettra donc d'allonger vos muscles et d'assouplir vos tendons, de rééquilibrer votre corps et votre esprit, et surtout de préserver votre santé en vous maintenant en forme.

L'auteur - Vincent Cueff

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Vincent Cueff
Collection	Les Maxi Pratiques
Parution	08/09/2017	13/12/2017
Nb. de pages	174	176
Format	12.5 x 17.8	-
Couverture	Broché	-
Poids	250g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782889118366	9782889055593