Les kilos émotionnels

Comment s'en libérer sans régime ni médicaments

Stéphane Clerget

288 pages, parution le 12/07/2024

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Résumé

Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d'arithmétique apport et consommation de calories mais aussi d'émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre. Stéphane Clerget, psychiatre, auteur de nombreux ouvrages, explique les origines psychologiques de nos déséquilibres : conditionnement par l'éducation, pulsion orale, anxiété, consolation ... Dans ce livre essentiel, il donne les clés pour se rééduquer, afin de réagir au stress sans compenser par la nourriture. Pour restaurer l'image de soi et rester bien dans son corps.

L'auteur - Stéphane Clerget

Le Dr Stéphane Clerget est praticien hospitalier. Il a mis en place l'une des premières consultations d'aide à la parentalité. Il a écrit plus d'une dizaine d'ouvrages (Bien dans son assiette, bien dans sa tête ; Adolescents, la crise nécéssaire ; Les Kilos émotionnels) et intervient régulièrement dans les médias.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Albin Michel
Auteur(s)	Stéphane Clerget
Parution	12/07/2024	01/07/2019
Nb. de pages	288	286
Couverture	Broché	-
Poids	355g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782226453938	9782226200624