Les pièges psychologiques du nouveau stress

Comment les éviter ou les gérer

René Brissaud

250 pages, parution le 01/06/2012

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Résumé

Quand l'Homo sapiens vivait dans la savane parmi les prédateurs, le stress lui procurait l'énergie nécessaire pour fuir ou combattre. Or, ces processus innés de survie ne sont plus adaptés au stress de la vie moderne provoqué par les interactions négatives qui sont accumulées au travail, dans la famille et dans les couples. Rien n'est comparable mais notre cerveau primaire est resté le même et il ne sait pas gérer ce stress de nature psychologique. Notre cerveau doit donc apprendre à donner des réponses à ce stress d'un nouveau genre qui, à long terme, provoque des tensions physiques et mentales, sources de troubles psychosomatiques. René Brissaud, nous montre comment il est possible de gérer et d'éviter ce stress de façon globale et durable à l'aide de médecines douces et de relaxation, pour aider d'abord le corps qui souffre, puis, avec l'analyse transactionnelle, pour passer de relations négatives à des relations plus positives. Cet ouvrage propose des solutions concrètes ayant fait leurs preuves auprès de très nombreuses personnes.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Dervy
Auteur(s)	René Brissaud
Parution	01/06/2012	29/06/2016
Nb. de pages	250	-
Format	14 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	344g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782844549082	9782844547316
ISBN13	978-2-84454-908-2	-