Les secrets de la prise de muscle
Tout savoir sur la prise de masse musculaire
William Janssens
176 pages, parution le 26/05/2020
Résumé
Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de lhypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : - Comment vous entraîner intelligemment, - Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser, - Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins, - Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences, - Quels sont les exercices les plus efficaces, - Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse ! Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est louvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Ocree |
| Auteur(s) | William Janssens |
| Parution | 26/05/2020 |
| Nb. de pages | 176 |
| Format | 16.8 x 23 |
| Couverture | Broché |
| EAN13 | 9791096382132 |
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